Protein: 90g
Sacharidy: 50g
Tuky: 10g4 porce
Velmi rychlý recept se dvěma možnostmi přípravy. Bez zmrzlinovače smícháme a rozmixujeme všechny ingredience, v případě potřeby můžete přidat neenergetické sladidlo. Rozmixovaný obsah vložím do nádoby, nechám zamrazit přes noc. Poté obsah znovu rozmixuju na pomalé otáčky mixéru. V případě, že mám doma zmrzlinovač, dám do něj rozmixovanou směs a zapnu cca na 30 minut.
Website by Kurbatov Design